LA GUíA DEFINITIVA PARA RESPIRAR CON LA BOCA ABIERTA SIN AFECTAR LA TEMPERATURA

La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura

La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura

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Actualmente vamos a adentrarnos en un asunto que suele desencadenar mucha polémica en el interior del mundo del canto profesional: la inhalación por la zona bucal. Constituye un elemento que ciertos cuestionan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los casos, deviene imprescindible para los cantantes. Se acostumbra a oír que ventilar de esta modalidad deshumedece la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es totalmente cierta. Nuestro aparato respiratorio está en permanente operación, posibilitando que el aire entre y sea expulsado sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este procedimiento natural.



Para entenderlo mejor, supongamos qué sucedería si tomar aire por la abertura bucal se volviera realmente contraproducente. En circunstancias habituales como trotar, desplazarse o hasta al reposar, nuestro físico estaría obligado a anular sin intervención consciente esta vía para eludir afectaciones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al comunicar verbalmente, la boca también suele secarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol crucial en el preservación de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en condiciones apropiadas con una idónea hidratación. Aun así, no todos los fluidos tienen la misma labor. Opciones como el té infusionado, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua pura.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo tienen la opción de seguir en un rango de un par de litros de consumo. También es crucial restringir el alcohol, ya que su disipación dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede incidir en la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se reduce a un aislado episodio de ardor estomacal eventual tras una ingesta copiosa, sino que, si se observa de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas vocales y menguar su eficacia.



Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el actuación cantada? En piezas vocales de velocidad dinámico, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el lapso de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de manera más inmediata y acelerada, previniendo cortes en la fluidez de la fonación. Hay quienes defienden que este modalidad de inhalación hace que el flujo se eleve repentinamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado practica la potencial de manejar este proceso para prevenir tirezas inútiles.



En este plataforma, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Realizar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a dosificar el paso de aire sin que se produzcan alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente dirigiremos la atención en este aspecto.



Para empezar, es útil realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una parte más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando preservar el organismo firme, impidiendo desplazamientos bruscos. La parte alta del tronco solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es fundamental impedir contraer el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de manera inapropiada.



Se observan muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no facilitaba entender a fondo los funcionamientos del sistema corporal, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se fundamenta en la capacidad del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto moderno la disciplina se modifica según del tipo de voz. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el flujo fluya de modo orgánico, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz adecuada. Asimismo, la condición física no es un limitante absoluto: no importa si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el sistema corporal actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.



En el proceso de toma de aire, siempre hay una ligera pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para reconocer este hecho, ubica una mano en la región alta del pecho y otra en la sección baja, aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el proceso de cantar.


Para fortalecer la capacidad de aguante y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se sugiere practicar un ejercicio básico. Primero, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, inhala de nuevo, pero en cada iteración intenta captar menos aire y mas info alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a pulir la administración del aire durante la presentación vocal.



Si es tu primer encuentro aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos pronto.

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